Besser schlafen -- wie ich Körper und Geist beruhigen kann

Dr. A. Müller

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Besser schlafen -- wie ich Körper und Geist beruhigen kann

Informationsveranstaltung der Bremer Krebsgesellschaft am Mittwoch, 23. November, um 16 Uhr in der Beratungsstelle Bremen-Huchting

Besserer Schlaf für Krebspatienten
Informationsveranstaltung der Bremer Krebsgesellschaft e.V. zeigt, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen können

Während oder nach einer Krebserkrankung ist bei vielen Menschen der Schlaf gestört. Die Ursachen sind unterschiedlich, zum Beispiel Schmerzen oder Missempfindungen in Händen und Füßen als Folge der Chemotherapie, häufige Toilettengänge, aber auch quälende Gedanken, Ängste und Sorgen. Die in der Folge tagsüber auftretende Müdigkeit sorgt zusätzlich für Abgeschlagenheit und Stress. Was in einer solchen Situation helfen kann, thematisiert eine Veranstaltung der Bremer Krebsgesellschaft am Mittwoch, 23. November, um 16 Uhr in der Beratungsstelle Bremen-Huchting im Treff Gesunde Nachbarschaft, Kirchhuchtiger Landstr. 143.

Die Psychoonkologin Dr. Antje Müller vermittelt allgemeine Informationen über den Schlaf und geht dabei Fragen nach, wie viel Schlaf ein Mensch überhaupt braucht oder welche unterschiedlichen Schlafphasen es gibt. Außerdem erklärt sie, wie der Körper so trainiert werden kann, dass er nachts zur Ruhe kommt, beschreibt, was einen erholsamen Nachtschlaf fördert und wie man mit Sorgen, Ängsten und anderen Befindlichkeitsstörungen umgeht.
 
Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen unter 0421-491 92 22 (Beratungsstelle Bremen-Stadt)